下半身太りの原因は「姿勢」にもある？ – ハンドセラピス＆よもぎ蒸し【Rei】

「ダイエットしても脚だけ痩せない…」
「太ももやふくらはぎがパンパン…」
「ヒールを履くと足が痛い…」

そんなお悩みのある方、もしかすると「外反母趾」や「姿勢の歪み」が原因かもしれません！

実は、Reiに来るお客様でも 外反母趾に悩む方がとても多い んです。

1. 外反母趾と下半身太りの深い関係

外反母趾になると、親指の踏みしめる力が4割も低下 します。
その結果…

✅ 他の指に負担がかかり、バランスが崩れる
✅ 足裏のアーチが崩れ、むくみやすくなる
✅ 歩き方が不自然になり、太ももやふくらはぎが太くなる

つまり、足の使い方が悪くなることで、脚が太く見えてしまう のです💦

「運動しても脚が細くならない…」という人は、足元から見直すのがカギ！

「外反母趾は足の問題」と思われがちですが、実は 姿勢の悪さ も大きく関係しています！

🔸 猫背・巻き肩 → 重心が前に傾き、指先に負担UP
🔸 骨盤の歪み → 足の左右バランスが崩れ、片足に負担が集中
🔸 反り腰 → 太もも前側に力が入り、足が太く見える

姿勢の崩れ＝足元の崩れ に直結！
そのままにしていると むくみ・下半身太り・O脚 につながることも…。

① 正しい姿勢を意識する
✅ 背筋を伸ばし、耳・肩・骨盤・くるぶしを一直線に！
✅ 反り腰にならないよう、骨盤を軽く引き締める

② 足指ストレッチ＆トレーニング
✅ 床に足をつけたまま、親指をしっかり開く
✅ タオルを足指でつかんで持ち上げる

③ インナー＆スパッツで楽にサポート
忙しい人や運動が苦手な方には、着るだけで姿勢を整えるインナーやスパッツ がおすすめ！
骨盤のサポートをしながら、自然と正しい歩き方・姿勢に導いてくれる ので、無理なくスタイルUP✨

「ストレッチや運動が続かない…」そんな方こそ、着るだけケアが◎！

Reiでは、姿勢改善インナーや骨盤サポートスパッツ をご用意しています！

👗 試着OK！ まずは実際に体感してみてください♪

📍 お問い合わせ＆ご予約 → [公式LINE]

正しい姿勢で、美脚＆スッキリしたボディを目指しましょう！✨